تبلیغات
info@karpardazan.com مجله اینترنتی گلدشت - مطالب ابر فهرست غذاهایی که منجر به افزایش شدید قند خون می شود

مجله اینترنتی گلدشت
 
نوشته شده در تاریخ شنبه 11 آذر 1391 توسط شهریار


موادغذایی همچون کیک ها، دونات ها، آبنبات ها، بستنی، پودینگ و کلوچه به سبب داشتن شکر تصفیه شده، قند خون را به سرعت بالا می برند و در مقابل بدن شما شروع به ترشح انسولین می کند..


غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن یک وعده غذایی ممکن است از شما یک فرد پر انرژی بسازد و غذای دیگری شما را خسته و خواب آلوده کند. اثرات اصلی مواد غذایی را می توان به محتویات آنها نسبت داد و اینکه چگونه بدن ما نسبت به آنها واکنش نشان می دهد.
شاید بارها برایتان پیش آمده است که در محل کار پس از صرف غذایی، نیاز به خواب پیدا کرده و یا بعد از خوردن غذا، راندمان کاری تان به شدت کم شده باشد. یکی از دلایل اصلی این خواب آلودگی افزایش شدید قند خون است. در صورتی که وعده غذایی (به خصوص نهار) را در محل کار میل می کنید، به خاطر داشته باشید که بعضی از موادغذایی شما را به شدت خواب آلود می کنند.


فهرست غذاها در ادامه مطلب


ادامه مطلب

طبقه بندی: پزشكی، 
برچسب ها: خوردنی‌های خواب‌آور کدامند؟، خوردنی‌های خواب‌آور، موادغذایی خواب‌آور، فهرست غذاهایی که منجر به افزایش شدید قند خون می شود، قدرت خواب آوری هر یک از غذاها،  
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
.: Weblog Themes By Pichak :.


  با وارد کردن ایمیل
 مشترک مجله ما شوید

 

 

Powered by us.groups.yahoo.com

تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : پیچک